プロテインの基本について そもそもプロテインとは？ プロテインとは、主にタンパク質を補助的に摂取するためのサプリメント製品のことで、筋肉や体の組織を作るために重要な栄養素です。 食事から十分なタンパク質を摂取できない場合 … 続きを読む 間違った飲み方は逆効果！
ガリガリさんにおすすめのプロテインの飲み方と注意点を紹介